Sur Florida / The Sun.
El NHS dice que un índice de masa corporal (IMC) de 25 o más lo colocaría en la categoría de sobrepeso.
Para reducir esa medida, debe perder peso para que esté en un rango saludable de 18.5 a 24.9.
Perder peso implica muchas variables que pueden cambiar de persona a persona, lo que significa que todos requieren una ingesta calórica diferente.
El gobierno británico ha revelado un nuevo programa Better Health que tiene como objetivo ayudar a los británicos a ponerse en forma y perder peso.
El nuevo programa ofrece descuentos en servicios como Weight Watchers y Slimming World, así como un programa NHS de 12 semanas.
Las calculadoras de IMC son una gran herramienta y pueden ayudarlo a descubrir cuántas calorías debe consumir cada día.
El NHS ofrece una calculadora de IMC y hace una serie de preguntas para determinar cuántas calorías debe consumir cada día.
